Здоровье - награда для умных

О том, как я прошла обследование в одном медицинском центре, и что я там увидела и услышала

784
Столько раз я собиралась добраться до этого медцентра и пройти полное обследование. Даже записывалась несколько раз, но так и не дошла. То одно, то другое... И вот, наконец, открыла его двери и все-таки узнала о себе много нового)

Рядом со мной сидела молодая женщина, блондинка лет 30 с лишним. На мой вопрос, почему она пришла, женщина ответила, что провериться можно бесплатно - по полису. "И еще, потому что у моей соседки, почти ровесницы, сердце не в порядке, сосуды "измочаленные". Это обнаружили вовремя - врачи проверяли их на работе, и она срочно начала лечиться. А до этого вовсе к врачам не ходила. У нее, как и у меня, дети маленькие - надо себя беречь. Сколько раз слышишь - жил-жил человек, вдруг упал и умер..."

Во так мы сидели и разговаривали, ждали, пока выйдет из диагностического кабинета темноволосая женщина средних лет.

И вот, очередь дошла и до меня. Раздеваюсь. Подвергаюсь компьютерному обследованию сердечно-сосудистой системы, легких, мышц. И вначале попутно сдала экспресс-анализ крови.

Оказывается:

1. С 26 января вес у меня с 82 кг снизился до 75,4 кг.
2. "Сахар" был 6,3. Стал 4,4 ед, норма 5,5 - 6,1 ед.
3. Пульс - 59.
4. Давление немного высоковато - 148/88, но для моего возраста (а мне 55 лет) почти нормальное.
5. Холестерин - 3,95 - норма до 6 ед.
6. Сердечная деятельноcть в N. Есть, правда, небольшая аритмия.
7. Мышечная сила - 23 ед, при норме в моем возрасте - 30 ед., то есть маловато силенок)
8. Объем легких тоже маловат. Надо больше бегать)

Потом иду в стоматологический кабинет. Стоматологический гигиенист, нашла у меня небольшой пародонтит - может начаться воспаление десен. Сказала, что нужно чистить зубы пастами с лечебными добавками, ромашкой и прополисом.

Врачи объяснили мне, что ожирение 1 степени (у меня именно такое, превышение нормы веса на 25-30 кг) опасно всяческими осложнениями. Доктор посмотрела кардиограмму, даже слегка похвалил, что у меня пульс "тренированного человека" - 59 ударов в минуту. И сказала, что, по результатам компьютерного обследования - содержания жира, воды, мышечной массы превышает норму на 13 кг.

Мне надо сбросить не менее 13 кг. Да уж... Задача не из легких... Придется, скрипя зубами, слегка закрыть их  "на замок", памятуя, что древние говорили: "Человек зубами роет себе могилу..."

Диетолог-гастроэнтеролог дала мне много полезных советов - как питаться, каких продуктов избегать. Сказала есть больше зеленых яблок. Свеклу и морковь ограничить - в них слишком много сахара.

Молочную сыворотку, которую я принесла с собой в сумке, (как раньше называли "обрат", жидкость, остающуюся после приготовления творога) врач одобрила. А я ее все время покупаю и пью. В ней много микроэлементов, витаминов, восстанавливает кишечную микрофлору. Стоит всего 9 рублей.

- У каждого человека есть индивидуальные особенности организма. У таких, как Вы, людей с ожирением, обычно страдают желудок, печень, поджелудочная железа. Самые распространенные диагнозы - гастрит, жировой гепатоз печени, липоматоз поджелудочной железы, - отметила врач. И посоветовала сдать некоторые анализы, провериться у терапевта. И пить, конечно, больше чистой воды комнатной температуры, простой бутилированной воды...

В общем, я намотала на ус многое. Как все-таки приятно, что у нас есть такие специалисты. Найдите время, отложите все ваши срочные дела - они подождут. Важнее всего - здоровье! И, действительно, это - награда для умных.

Остаюсь с вами, Дора Хамаганова

Поделитесь с друзьями:

Комментарии0

Авторизуйтесь, чтобы оценивать комментарии
и получать уведомления об ответах
Войти на сайт
Ваш комментарий

Еще из раздела Здоровье

Последние записи

22 января
09:48
128
Какого всё-таки цвета снегирь?
А чего он опять не красный, чего ты нам то синих, то бурых за снегирей выдаёшь!? Снегири с красной грудкой, мы это со школы знаем! Может, ты нам и не снегиря показываешь, а? Зима кончится скоро, давай красных уже!
22 января
09:41
130
Түүхын хуудаһа ирахада һонин байна
Боролдойн хүгшэн һэеы гэр дээрээ улаан туг хиисхүүлһэн юм. Тэрэ тугые Сергей Лазо Догойн большевигуудтэ үгэһэн юм. Би энээн тухай роман бэшэхэб,-гэжэ Даши-Рабдан Одбоевич Батожабай мэндэ байхадаа хэлэдэг һэн.
19 января
19:03
455
14
Психолог: "Дайте ребёнку пример героя, или он найдёт свой"
Подростковый возраст в силу физиологических и психологических изменений очень сложен.
19 января
11:26
111
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 8. Брюссель
Буряты в Бельгии. Путешествие так неумолимо стремительно, уже 10 дней нашего квеста пролетели как ракета Илона Маска.
18 января
11:02
354
6
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 7. Увидеть Париж и ... начать новую жизнь!
Париж, Париж! Лучший город на Земле! Как много в этом имени таится - романтика, история, любовь...
17 января
18:00
128
В Бурятии выберут лучших «Молодых профессионалов»
С 29 января по 2 февраля в Улан-Удэ  пройдёт IV Открытый региональный чемпионат WorldSkills Russia - 2018
16 января
17:19
137
За оленями для Деда Мороза
А вы думали, зачем я в заповедник ездил? Это было перед Новым Годом, но не всё так просто. Дед Мороз, олени, снегурочки с гномами, Санта там с Йоулупукки? Не, этих всех ещё собрать ведь нужно, деды в одном месте, олени в другом, гномов вообще проблема найти. Поэтому, когда настало время, мы поехали договариваться с оленями...
16 января
16:35
159
Алтаргана – символ единения
«Золотарник на северном склоне
Вновь цветет в синеве поднебесной…»
Это слова из народной песни «Алтаргана», которую в непростые времена пели наши предки
16 января
16:32
88
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 6. Сан Тропе
День шестой Евротура - буряты в Сан Тропе. Подкрепились вкусным завтраком по-французски: тосты, джемы, кофе, чай, который уже был включен в стоимость аренды, и помчались весёлой шумной толпой дальше - к Лазурному берегу, в Ниццу!
16 января
16:28
69
АЛДАР СУУТА ДУУШАН АРИУНБААТАР
Ариунбаатарай монголоороо дуулахадань, дэлхэйн абарга томо хүгжэмшэд, дуушад, «Кардиффын аялганууд» конкурсдо тэрээнтэй тэмсээд, диилдэһэн дуушад – бүгэдэ монгол аялга соносожо, альгаа ташажа, гайхал дүүрэн нюдөөр тэрэниие шэртэжэ байгаа һэн.
16 января
16:24
3519
38
Пару слов о ШулэнДо
Кафе красивое, с дизайном, можно сказать. Цены разумные. Порции большие. Блюда вкусные
12 января
13:30
288
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 5. Три страны за день!
День четвёртый. Галопом по Европе или как буряты пересекли три страны за день
12 января
13:23
536
1
Легенда сакрального озера
Про шамана, санскрит, кипящее озеро, водяных ежей и сырую чурку. Жемчужина реликтовой Амутской котловины, сакральное озеро Балан-Тамур. Путь сюда далёк и труден, а идти нужно с чистыми помыслами...
12 января
13:02
145
О любви просто так
О любви к детям. Любовь к детям - очень безусловная вещь. Когда любишь не за что-то, не благодаря и не вопреки. А просто так
11 января
09:37
308
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 4. Пизанская башня. ВИДЕО
Буряты и Пизанская Башня. Как дёшево арендовать автомобиль в Европе? Кемпинг против хостела, что лучше? Брать ли с собой постельное бельё в путешествие, и сколько денег оно вам сэкономит?
10 января
10:54
1307
10
К истокам Баргузина. Там, где встаёт солнце
Знаете, что раньше Баргузин тек в обратную сторону, от Байкала? А о драконах и крепостях у трёх его истоков? О тех, кто жил здесь тысячи лет назад? Сегодня о истоке реки Баргузин, водной артерии страны Баргуджин-Токум, откуда родом мать Чингисхана
10 января
10:48
289
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 3. Буряты в Ватикане.
Лайфхак по посещению Ватикана! Смотрим видео!
9 января
09:57
348
Евротур с Александром Ихиритовым. Влог 2. Италия, Рим
Евротур с Александром Ихиритовым. Смотрим видео на моем канале YouTube!
8 января
13:57
714
Евротур Александра Ихиритова, влог 1
Начало путешествия отважных путешественников по Европе
8 января
13:56
2426
4
Зарывание последа у бурят
Обыкновенно буряты зарывают послед в землю в избе или юрте; в первой, если ребенок родится в зимниках, во второй – если в летниках. В юрте зарывают его за очагом (хойморто). На улице зарывать считают грехом (Матвей Хангалов, собрание сочинений, III том)
Показать больше
Наверх