Посещение бани-бочки, которые можно посмотреть на бани-бочки.рф, вызывает обильное потоотделение, поэтому не рекомендуется находиться в них долгое время. Рассмотрим, почему даже такое короткое время посещения приносит огромную пользу организму.
Помощь при похудении
Скажем сразу, что сидение в сауне или паровой бане не заменит физических упражнений и правильного питания. Все равно нужно это делать, если хотите сбросить или сохранить свой вес. Но сидение в сауне или парной может оказаться большим подспорьем, потому что избавит от лишней воды.
Открытые пазухи
Слизистые оболочки могут истончиться от жары в сауне или парной, особенно когда кто-то простужен. Сидение в сауне или парной не излечит простуду, но может помочь в выздоровлении.
Увеличение кровотока
Под воздействием тепла сауны или парной кровь часто более свободно течет по телу, потому что капилляры расширяются.
Уменьшение стресса и напряжения
Тепло из сауны и парной может расслабить мышцы, успокоить нервные окончания и высвободить эндорфины, которые помогают снизить стресс.
Очищение кожи
Тепло может помочь придать коже определенное сияние и очистить от загрязнений, особенно в парной.
Помощь мышцам и суставам
После посещения сауны и парной мышцы и суставы становятся более расслабленными и подвижными.
