Между психическим и физическим здоровьем существует очевидная связь. Давно доказано, что нервное напряжение и эмоциональные перегрузки плохо отражаются на здоровье. Например, постоянные волнения могут спровоцировать язву желудка, а накопившееся раздражение – головные боли.
Очевидно, что психологическое здоровье требует такого же внимания, как и наше тело. Если что-то мешает реализовывать собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и строить гармоничные отношения с окружающими, то это повод задуматься и обратиться за профессиональной помощью к психологу.
- Состояние подавленности, уныния, раздражительности – это что-то вроде затянувшейся осенней хандры. И если советы друзей «отвлечься», «найти новое хобби», «съездить в отпуск» или «завести новый роман» помогают лишь на несколько дней, значит, что-то в жизни пошло не так, а работа с психологом поможет понять, что именно.
- Невозможность управлять собой, вроде «сам себе не хозяин». Вроде принял решение, а психика не слушается. Дал себе слово поговорить с начальником о повышении, но не смог. Обещала не кричать на ребенка, а через два дня снова сорвалась. Решил бороться с перееданием, но никак. Очень хочешь кого-то простить, но не можешь. Все это конфликт «надо – не могу», когда понимаешь, что это важно, но трудно взять себя в руки. Специалист поможет понять себя и скрытые мотивы такого поведения.
- Жизненные потрясения – смерть родного человека, неизлечимый диагноз, развод и т. д. В таких ситуациях человек просто теряется и не знает, как справиться с навалившимися чувствами. Психолог бережно и корректно поддержит в трудный момент и поможет его пережить, подведя к новым жизненным задачам.
- Трудности в отношениях с детьми, партнерами или родителями. В такой ситуации каждый член семьи независимо от возраста эмоционально вовлечен во внутрисемейные проблемы. От бессилия обиды только накапливаются, психолог поможет восстановить гармонию.
- «Опять 25» или повторяющиеся ситуации. Взялся за очередной проект, довел его до определенной стадии и бросил. Или завязал отношения с партнером, а потом закончил их уже знакомым сценарием. Цикличные повторяющиеся истории можно сравнить с непройденным уровнем игры, который тебя тормозит каждый раз на одном и том же. Психолог поможет продвинуться дальше.
- Если ты не можешь ответить на вопрос «кто я?». В современном обществе высока ценность «самореализации» и «состоятельности». Но порой человеку трудно «нащупать» себя и свои сильные стороны. Работа с психологом откроет неведомые стороны личности, которые повлияют на качество дальнейшей жизни.
- Симптомы с неясными причинами. Учащенное дыхание, бессонница, выпадение волос, аллергия, головная боль и прочие неприятности могут быть психосоматическими. Если медики не нашли объективных причин, то их разбор вместе с психологом может привести к смягчению и даже исчезновению болезненных ощущений.
Знакомо? Запишись на бесплатную консультацию
Опытные специалисты психологического центра «Белая комната» заботливо помогут справиться с любой проблемой. Психологи центра специализируются на вопросах диагностики, сохранения и развития психологического здоровья у детей и взрослых, а также на построении гармоничных семейных и рабочих отношений.
«Белая комната» – это сеть психологических центров по всей России, они успешно работают в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Саратове, Уфе и других городах.
В Улан-Удэ центр открылся в декабре прошлого года и уже заработал репутацию «палочки-выручалочки» для взрослых и детей.
Ольга Хохлова, руководитель и психолог центра «Белая комната» в городе Улан-Удэ:
– Я сама психолог и работаю в этом направлении с 2010 года. Конечно, мне хотелось, чтобы в Бурятии оно развивалось, чтобы больше людей понимало значимость психологического здоровья и могло обращаться за помощью. Тем более наш регион входит в пятерку лидеров по суицидам в России. Так и появилась идея открыть психологический центр для детей и взрослых. Наша основная задача – донести мысль, что им есть куда обратиться за квалифицированной помощью.
Сейчас у нас в штате уже 8 психологов разных направлений, которые работают в области детской психологии, семейного и индивидуального консультирования. Бывает, что клиент приходит за советом и через пару сеансов уже есть результат. Некоторым требуется долговременная помощь, все зависит от проблемы. Помогаем всем и очень рады успехам своих клиентов.
Опытные психологи центра «Белая комната» работают по авторской методике с детьми и взрослыми, помогая им:
- преодолеть любой стресс (конфликты, потери, разводы, насилие и т. д.);
- научиться разрешать проблемы и конфликты;
- преодолеть тревожные и депрессивные состояния;
- приобрести уверенность и найти себя;
- справиться со страхами и агрессией;
- победить зависимости;
- изменить жизненный сценарий и встать на путь позитивного развития.
Проводят личные консультации, групповые тренинги, а также различные мастер-классы. Больше информации на сайте whiteroom03.ru/.
Если болит зуб, мы не живем с зубной болью, а несемся к стоматологу. Почему же с психологическими проблемами все иначе? Мы настолько с ними свыкаемся, что они становятся нормой жизни. Тревога, неудовлетворенность, разочарования, обиды, безысходность – все это перенимают и наши дети.
А к психологу приходим только тогда, когда больше «света белого не видим». А ведь своевременное обращение поможет избежать ухудшения ситуации и даже сохранить здоровье. Не стоит доводить до критической точки – запишитесь на первичную консультацию прямо сейчас. Берегите себя и своих близких!
Психологический центр «Белая комната»
Первичная консультация бесплатно.
Адрес: ул. Боевая, 9а.
Телефон для записи: 38-00-88.
Сайт: whiteroom03.ru/
Instagram: @belaya_komnata03
