Здоровье
21353
2

Дефицит витамина D - риски и значение. Ответы эндокринолога

Достаточно ли жителям Бурятии витамина D?

По самым актуальным данным каждый пятый житель Бурятии имеет тяжелый дефицит витамина D (D3). Все дело в географии: в наших широтах с ноября по март кожа недополучает солнечных лучей и практически не вырабатывает витамин D.

Витамин D3 (холекальциферол) относится к группе жирорастворимых витаминов. Он естественным образом содержится лишь в немногих продуктах, а в организме человека вырабатывается при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу.

Зачем нам витамин D? Вот лишь немногие из его функций:

  1. Участвует в процессе усвоения кальция.
  2. Сдерживает злокачественное перерождение клеток кожи, влияет на обновление волосяных фолликулов.
  3. Оказывает антиатеросклеротическое действие, вызывает супрессию ренина и предупреждает повреждение миокарда.
  4. Участвует в гомеостазе иммунной системы: предотвращает аутоиммунные заболевания и снижает риск инфекций.
  5. Защищает от старческой деменции, падений.
  6. Во время беременности витамин D снижает риск преэклампсии, инфекций, преждевременных родов, гестационного диабета, рахита у ребенка.

Какие концентрации витамина D в крови считаются нормой?

  • Выраженный дефицит витамина D < 10 нг/мл (< 25 нмоль/л)
  • Дефицит витамина D < 20 нг/мл (< 50 нмоль/л)
  • Недостаточность витамина D ≥ 20 и <30 нг/мл (≥ 50 и < 75 нмоль/л)
  • Адекватные уровни витамина D ≥ 30 нг/мл* (≥ 75 нмоль/л)

В каких случаях необходимо проходить скрининг на содержание витамина D?

  • Рахит, остеомаляция, остеопороз, гиперпаратиреоз, ожирение;
  • пожилой возраст (> 60 лет), беременность;
  • темный оттенок кожи (у выходцев из Азии, Индии, Африки);
  • хроническая болезнь почек, печеночная недостаточность, синдромы мальабсорбции различного генеза;
  • гранулематозные заболевания (саркоидоз, туберкулез, гистоплазмоз и т.д.);
  • прием лекарственных препаратов (глюкокортикоиды, антиретровирусные препараты и т.д.).

Клиника “РИТМ”, Корабельная ул.32/6, тел.: 8 (3012) 37-90-90.

Сайт: ritm03.ru

Статья носит рекомендательный характер. Требуется консультация специалиста.

На правах рекламы

Автор: Юлия Мунханова

Подписывайтесь

Получайте свежие новости в мессенджерах и соцсетях