В нашем теле есть орган весом всего около 20 граммов, от которого зависит работа практически всех систем организма. Это щитовидная железа – маленький орган, форма которого напоминает бабочку с расправленными крыльями. На неё возложена огромная миссия – регулировать весь обмен веществ в организме, определять работу сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, управлять психоэмоциональной и половой активностью.
Приложите руку к шее чуть ниже уровня гортани. Именно здесь находится наш маленький «дирижер». Важно помнить о значении щитовидной железы для нашего здоровья, поэтому ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Сегодня заболевания щитовидной железы занимают второе место среди эндокринных нарушений, уступая только сахарному диабету.
Гормоны, которые управляют всем
Щитовидная железа вырабатывает два ключевых гормона – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Они влияют на:
- обмен веществ – определяют, как быстро организм расходует энергию;
- контроль температуры тела – щитовидная железа помогает поддерживать нормальную температуру тела, воздействуя на процессы терморегуляции;
- поддержание работы нервной системы – гормоны железы влияют на память, концентрацию внимания, эмоциональное состояние и психоэмоциональную устойчивость;
- регулирование сердечно-сосудистой системы – Т3 и Т4 стимулируют сердечный ритм, регулируют тонус сосудов и обеспечивают нормальное кровообращение;
- рост и развитие организма – у детей гормоны щитовидной железы необходимы для нормального физического и умственного развития, формирования костной ткани и центральной нервной системы.
Когда гармония нарушается
Сегодня заболевания щитовидной железы занимают второе место среди эндокринных нарушений, уступая только сахарному диабету. При этом многие люди годами живут с проблемами, не подозревая, что причина недомоганий кроется в этом маленьком органе. Если щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов, то обменные процессы в организме замедляются. Человек набирает вес, чувствует себя усталым днем, но при этом не может выспаться ночью. Это состояние называется гипотиреозом.
Если же гормонов щитовидной железы становится больше, чем необходимо, обмен веществ усиливается и развивается противоположное гипотиреозу состояние – гипертиреоз. Резко падает вес. Появляются учащенное сердцебиение, возможны аритмии, чрезмерная потливость, чувство жара. Могут быть перепады настроения, плаксивость, агрессия и раздражительность.
Как распознать проблему?
Симптомы гипо- и гипертиреоза не являются специфичными только для нарушения работы щитовидной железы, они могут быть связаны с совершенно другими проблемами. Для того чтобы точно оценить активность щитовидной железы, достаточно сдать кровь, в которой в первую очередь оценивается уровень ТТГ, затем свободный Т4 и свободный Т3.
Для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Этот микроэлемент участвует в синтезе Т3 и Т4, которые регулируют обмен веществ, работу сердца, нервной системы и других органов.
Дефицит йода может привести к развитию зоба, гипотиреоза и других заболеваний. Особенно актуальна эта проблема для нашего региона, где содержание йода в воде, почве и воздухе составляет всего 10–30 % от нормы. Учитывая это, должна осуществляться массовая и индивидуальная профилактика, включающая в себя обогащение продуктов массового потребления йодсодержащими добавками, например, поваренная соль, хлеб и хлебобулочные изделия, а также рекомендуется включать в рацион продукты, богатые йодом, такие как морская рыба (хек серебристый, пикша, лосось, камбала, треска, морской окунь), морская капуста, яйца.
В качестве мер профилактики заболеваний щитовидной железы важно ежегодно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию особенно после 40 лет, так как с возрастом риск заболеваний щитовидной железы увеличивается. Вести здоровый образ жизни, поддерживать физическую активность и сбалансированное питание.
Влияние гормонов щитовидной железы на организм человека значительно, поэтому забота о здоровье этого крошечного органа крайне необходима.
Больше о здоровье на портале Минздрава РФ «ТАКЗДОРОВО.РУ».
