Реклама
133

Какие вопросы можно обсудить на онлайн-консультации психотерапевта

Психотерапия – это эффективный способ познакомиться с собой ближе, прожить травмирующие ситуации, разрешить накопленные проблемы, наладить общение с близкими людьми, повысить качество жизни и приблизиться к поставленным глобальным целям. Все, что так или иначе беспокоит, вы можете высказать специалисту в сфере психического здоровья и в зависимости от запроса будет подобрана схема совместной работы.

Наиболее распространенные причины обращения к психотерапевту:

  • нестабильный эмоциональный фон;
  • тревожные и панические состояния;
  • навязчивые мысли или действия;
  • нарушенная концентрация внимания;
  • сниженная трудоспособность;
  • профессиональное выгорание;
  • депрессивные расстройства;
  • проблемы со сном;
  • страхи и фобии;
  • РПП.

Также нередко люди записываются на онлайн-консультации по вопросам семейных и партнерских отношений, личностного роста, низкой самооценки, утраты мотивации действовать.

Какие вопросы можно задать психотерапевту

Каждый человек уникален, и поэтому подробная инструкция отсутствует. Главное понимать, что никаких ограничений нет. Если вы испытываете стойкое желание выговориться о затаенных мыслях и переживаниях, то запишитесь на консультацию и озвучивайте все, что приходит в голову. Отвечая на короткие наводящие вопросы, вы постепенно дойдете до истинных первопричин.

Примеры запросов:

  • «я ленивый и безответственный человек»;
  • «не знаю, кто я такой и чего на самом деле хочу»;
  • «мне кажется, что я живу не свою жизнь»;
  • «мои отношения несчастливые»;
  • «у меня депрессия»;
  • «я достиг потолка».

Любые формулировки допустимы. Вы можете выписать то, что хотите озвучить, на листок бумаги и после просто зачитать. Если сложно выразить своими словами ощущения, то используйте цитаты из книг или песен.

Не стесняйтесь задавать вопросы об основном и дополнительном образовании, супервизии и опыте. Как клиент вы имеете право знать, почему был выбран тот или иной подход и техники, по какой системе будут оцениваться результаты, какое количество встреч потребуется для разрешения проблемы. Четко проговорите правила, особенно касающиеся расписания и оплаты.

Современные ресурсы позволяют ознакомиться с анкетами клиницистов еще до пробной сессии. Опытный психотерапевт онлайн недорого и качественно поможет справиться с непростыми жизненными обстоятельствами и внутренними конфликтами. Заранее позаботьтесь о тихом, уютном месте, освещении, технике и интернет-соединении.

Заключение

Помните, что нервничать перед первой встречей с психотерапевтом абсолютно естественно, и это обязательно пройдет уже в первые минуты консультации. Будьте откровенны, терпеливы и нацелены на продуктивную работу. Тогда положительные результаты не заставят себя долго ждать.

Реклама. Костин Валерий Валерьевич, ИННИП 233507048056

erid: 2SDnjewz59z

Автор: Реклама INFPOL.RU

Подписывайтесь

Получайте свежие новости в мессенджерах и соцсетях