Недавно в мире российского фигурного катания зажглась новая яркая звезда — юный спортсмен с именем, которое хорошо знакомо жителям нашей родной Бурятии. Его зовут Алдар Самбуев. И хотя родился он далеко от исторической родины, его корни крепко связаны с бурятской землёй: дедушка Алдара родом из Хоринского района.
Сегодня имя юного фигуриста всё чаще звучит на соревнованиях, а сам он стремительно идёт к своей мечте, шаг за шагом покоряя лёд. И чем больше о нём узнаёшь, тем яснее становится: за первыми успехами стоит не только талант, но и удивительная внутренняя честность. Он со смехом признаётся, что даже после десяти лет тренировок не чувствует себя до конца уверенно на льду.
Первые шаги и наставники
Алдар Самбуев родился 16 августа 2009 года в Санкт-Петербурге. Его путь на лёд начался почти случайно. В четыре года дедушка отвёл маленького Алдара в Академию фигурного катания в Санкт-Петербурге для поддержания здоровья. Мальчик, которому куда интереснее были игры во дворе, катался по бортам, не понимая, зачем ему всё это.
Всё изменилось после переезда семьи в Москву. Попытка попасть в ЦСКА закончилась словами тренера о том, что мальчик «слишком слабый». В ледовом комплексе «Янтарь» Алдар попал к Алиме Алексеевне Герскович. Она стала первым человеком, который разглядел в нём не только физические данные, но и характер. Пошли первые результаты. Позже был переход к Екатерине Владимировне Моисеевой, под чьим руководством Алдар занимается до сих пор. Фигурист признается, что тренировки Екатерины Моисеевой придали ему азарт и настоящую мотивацию.
— Когда вокруг сильные ребята, не хочется отставать. Я видел, как они тренируются, и просто не мог позволить себе лениться, — признается Алдар.
Сегодня Алдар занимается в спортивной школе олимпийского резерва по фигурному катанию на коньках имени С. А. Жука.
Главное — настрой
Режим Алдара — это отдельная глава. Его день расписан почти поминутно: разминка, лёд, перерыв, снова лёд, растяжка, хореография, джаз. Живёт он далеко от тренировочного катка, поэтому с утра до вечера находится там. Иногда добирается общественным транспортом, иногда родители подвозят, всё зависит от московских пробок.
Юный фигурист откровенно говорит, что мама и папа, Арсалан и Алена Самбуевы, — важнейшая часть его команды. Это же отец возил его через весь город на тренировки, а мама учила не бояться неудач, объясняя, что без падений нет побед. Сейчас он подрос, но они по-прежнему рядом, помогают выбирать музыку, обсуждают программы, переживают вместе с ним и радуются каждому успеху. И, что немаловажно, держат его в тонусе.
Алдар не скрывает, что, когда всё получается, он начинает расслабляться, нарушать режим. Поэтому после неудачных стартов он снова просыпается в шесть утра, бежит, подтягивается, максимально собирается.
Он уверен: всё решает внутренний настрой. Совсем недавно на первенстве юниоров в Магнитогорске, где Алдар завоевал серебряную медаль, он вышел на лёд не в лучшей физической форме, но спокойным и откатал программу отлично.
Неделю спустя на соревнованиях в Красноярске, наоборот, был готов физически, но сильно переживал и снова занял второе место.
А раньше у Алдара была другая проблема. Он верил в приметы, считал, что если ступил на лёд не с той ноги или завязал конёк «не тем порядком», то программа пойдёт наперекосяк. Сейчас он учится не обращать внимания на суеверия и работает над уверенностью в себе и своих элементах.
Страх и оправданный риск
Но самым важным моментом его карьеры стал не удачный старт и даже не первое попадание в сильную группу. Настоящий прорыв случился тогда, когда нужно было защитить разряд кандидата в мастера спорта. Три старта подряд он провалил. На четвёртом решалось всё. И тогда Алдар пошел на риск: включил в программу четверной ультра-си прыжок, который даже на тренировках удавался редко. Он прыгнул чисто и сам не сразу поверил, что сделал это. Прыжок принес не только норматив, но и первый в жизни пьедестал.
— Это было счастье. Я доказал себе, что могу, — говорит он.
После этого момента стало особенно ясно, насколько важна для него работа со страхом и внутренним состоянием. Алдар признается, что перед выполнением прыжков пульс у него выше, чем во время бега. Мандраж, мгновенный холод внутри сопровождают практически каждое отталкивание ото льда. Тут главное не передумать, а вкрутиться и не упасть. А чтобы не упасть, как говорит Алдар, «надо один раз хорошо «прилечь», упасть так, чтобы было прям очень больно».
При этом у каждого спортсмена есть свои элементы, свои особенности. Но именно страх учит его преодолевать себя. Из всех прыжков больше всего трудностей доставляет тулуп, казалось бы, один из самых простых по классификации, но самый сложный для него. Зато лутц, который считается одним из самых сложных и многим даётся тяжело, получается у Алдара лучше всего.
Хореография и программы — ещё одна грань его катания. Его короткая программа состоит из спокойной хореографии и уверенного проката — словно он идёт по городу, слушая любимую музыку. В произвольной уже другая хореография: появляется больше эмоций, заметна энергия. Перед каждым стартом тренер говорит короткое напутственное слово: «Работай».
Не меньшую роль в его развитии играют и ледовые шоу. Участие в них Алдар считает важной частью пути. Первое появление в «Ледниковом периоде» в детстве, возможно, и стало тем толчком, после которого фигурное катание стало для него чем-то большим. Он ценит шоу, в которых есть творчество и душа.
Но сейчас в приоритете спорт. Впереди старты, и тренеры пока не отпускают его в большие гастрольные туры. Цель нынешнего сезона он формулирует просто: попасть в сборную и на пьедестал.
Критика и отдых
К слову, критику Алдар воспринимает удивительно трезво. Особенно ценит замечания блогера из мира фигурного катания по прозвищу Злой Снеговик, известного своей жёсткостью. Слова о том, что прыжки у него выглядят «как будто вылезает из болота», задели, но точность формулировки стала мотиватором.
— Благодаря его критике я осознал, что в момент прыжка действительно вырываюсь из образа, и постарался это исправить. Отработал прыжки. Теперь они стали частью программы, а не паузой в ней, — признается Алдар.
При всём этом он прекрасно понимает: без отдыха невозможно выдержать спортивное давление. Физические тренировки, баня, солевые ванны — классический путь восстановления спортсмена, но чаще Алдар прибегает к другому методу. Ему достаточно десять минут подышать воздухом, поговорить с друзьями или поиграть с ними в компьютерные игры. Это позволяет голове «переключиться».
Мечта о Байкале
Недавно Алдар побывал в Улан-Удэ, где вместе с одногруппниками катался в новом ледовом дворце. Он оценил площадку и считает, что региону нужны такие объекты.
Но есть мечта, которая важнее всех медалей. Он хочет покататься по льду зимнего Байкала.
— Мечтаю снять видео на замерзшем льду Байкала. Я уже снимал такое видео в Москве, но это не то. Для меня попасть на знаменитый прозрачный лед будет особенным воспоминанием, — признается юный спортсмен.
