Новости за 3 мая 2015 года

3 мая 2015 07:18 1762
STIG-Сервис
Компьютерная диагностика японских и европейский автомобилей. Профессиональный ремонт двигателей
3 мая 2015 06:48 4125
7 продуктов, снижающих уровень холестерина
Из-за вязкости крови на стенках артерий могут формироваться сгустки, препятствующие нормальному кровообращению. Холестериновые бляшки образуют тромбы, способные перекрывать просвет в сосудах кровеносной системы и провоцировать большинство сердечно-сосудистых заболеваний.
Использование в ежедневном рационе продуктов, снижающих холестерин, остается основным среди всех возможных вариантов борьбы с высоким уровнем липидов.
Оливковое масло
В одной столовой ложке содержится 22 мг фитостеринов, что положительно влияет на соотношение холестеринов в крови. Также можно использовать оливковое масло в качестве замены насыщенных жиров, при этом величина плохого холестерина снижается на 18%.
Дикий лосось и сардины
Это рекордсмены по содержанию Омега-3 - очень полезных жирных кислот. К тому же сардины и дикий лосось, в отличие от прочей морской рыбы, содержат наименьшее количество ртути. В красном лососе много астаксантина, это мощнейший антиоксидант.
Черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград
Они содержат полифенолы, которые также способствуют повышению полезного холестерина в крови ЛПВП. При употреблении 150 граммов любых из этих ягод в виде пюре, сока-нектара за два месяца хороший холестерин может повыситься на 5%. Чемпион среди этих ягод - сок клюквы. Через месяц после ежедневного употребления небольшого количества сока уровень полезного холестерина увеличивается на 10%, он также содержит массу антиоксидантов, которые способствуют очищению организма и предотвращают развитие злокачественных новообразований. Употребление соков можно комбинировать: черничный + виноградный, гранатовый + клюквенный.
Овсяные хлопья и цельные злаки
Это верный путь к снижению уровня холестерина. Стоит лишь отказаться от привычки завтракать бутербродами и плавно перейти на утренние овсяные хлопья. Кроме того, желательно регулярно употреблять продукты, содержащие цельные злаки: рожь, пшеницу, ячмень, гречку, просо. Обилие клетчатки положительно скажется не только на уровне холестерина, но и на состоянии желудочно-кишечного тракта.
Бобы и соевые продукты
За счет богатого содержания в этих продуктах растворимой клетчатки происходит неизбежное снижение уровня холестерина в крови. По содержанию белка бобы и соевые продукты могут заменить красное мясо, вредное для сердца и сосудов.
Белокочанная капуста
Это самый доступный и простой продукт, который всегда есть в холодильнике. Она лидер среди всех овощей, способных выводить из организма вредный холестерин. Причем ее употребление полезно в любом виде: квашеная, тушеная и свежая. Она должна быть в рационе человека, стремящегося снизить холестерин, как минимум 100 граммов ежедневно.
Зелень в любом виде
Артишок, шпинат, салат, петрушка, укроп, лук - листовые овощи, зелень, достаточно богаты лютеином, пищевыми волокнами, каротиноидами, которые снижают холестерин низкой плотности и сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3 мая 2015 06:19 2195
В Улан-Удэ школьницы обокрали квартиру
Подозреваемые задержаны спустя три дня после совершенной квартирной кражи. Ими оказались две старшеклассницы в возрасте 16 лет
3 мая 2015 05:08 1104
В праздники Госавтоинспекция усилит контроль за соблюдением правил парковки
С 5 по 9 мая наряды ДПС ГИБДД проследят за соблюдением правил парковки транспортных средств. Автомобили нарушителей будут эвакуироваться на штрафстоянку
3 мая 2015 03:47 1641
Улан-удэнцы жалуются на горячие батареи
Несмотря на уже довольно высокие дневные температуры, горожане жалуются на слишком горячие батареи в квартирах
3 мая 2015 03:24 1360
Жительница Забайкалья попала под поезд при попытке перейти пути
2 мая в районе станции Дарасун Забайкальской железной дороги грузовой поезд сбил местную жительницу. Травмы оказались несовместимыми с жизнью
3 мая 2015 02:21 2730
Дело к маю…
Советы от заведующей отделом селекции и размножения плодовых, ягодных культур Бурятского НИИ сельского хозяйства, к. с.-х. н. Надеждаы Гусевой.
Побелка сбережет от ожогов
Если вы еще не сделали побелку деревьев в саду, самое время провести ее сейчас. Незащищенные стволы могут получить весенние солнечные ожоги и потрескаться. Чаще от этого страдают яблони. При обнаружении крупных морозобойных трещин на стволах нужно развести глину с известью и обмазать этим раствором раны. Готовую смесь «Сибирская побелка» или «Садовая побелка» можно приобрести в специализированном магазине. Сделайте под деревом приствольные круги, замульчируйте землю перегноем или опилками. Если апрель будет теплым, то можно произвести полив и подкормку почвы аммиачной селитрой. Также для этого подойдет и готовый комплекс минеральных удобрений. На упаковке удобрений должна быть размещена информация о необходимой дозировке – у плодовых и ягодных деревьев она разная.
Зимующие вредители
Если осенью не была проведена уборка опавшей листвы на участке, то велика вероятность того, что под ней вот-вот проснутся опасные для культур насекомые. Поэтому сейчас необходимо собрать прошлогоднюю листву и обязательно сжечь ее. Можно сделать это, предварительно подсушив листья.
Для огородников Бурятии, выращивающих смородину, самый распространенный вредитель это почковый клещ. Он зимует именно в почках, его легко обнаружить по их деформированной форме. Такие почки нужно собрать и также сжечь. Ни в коем случае не выбрасывайте поврежденные вредителем почки на участке, потому что почковый клещ, может вернуться. При сильном повреждении кустов этим вредителем вырезают отдельные ветки и побеги, в особых случаях – корчуют и сжигают куст.
Многие садоводы-любители применяют в качестве оружия против клеща ошпаривание кипятком. Но это требует затрат электроэнергии, так что лучше провести обработку кустов специальными препаратами, которые продаются в магазинах.
Укрытие и окуривание
Низкая влажность воздуха в мае наряду с суховеями и холодным ветром могут погубить не только плодовые почки, но и сами растения. От этого страдает будущий урожай. Если вы укрывали на зиму малину или вишню, то снимать укрытие можно в конце апреля – начале мая. После этого нужно дать обильный полив.
Почки смородины набухают ранней весной, однако еще уместны ночные заморозки. Поэтому важно в это время создавать для смородины дымовые завесы, поджигая сухой коровяк в металлическом ведре. Также можно купить готовые дымовые шашки для окуривания деревьев и кустарников. Холодные потоки воздуха движутся в основном с северо-западной стороны, поэтому и окуривание нужно делать по ветру.
10 советов дачнику
Как отпугнуть тлю, какие растения лучше уживаются друг с другом, и как повысить иммунитет садовых растений. Сегодня мы расскажем дачникам о некоторых секретах хорошего урожая. Надеемся, они окажутся для вас полезными!
1. Растения не любят частый, но при этом поверхностный полив. Дело в том, что сырая поверхность земли не дает кислороду проникнуть к корням растений. В итоге и вода не достигает необходимой глубины, и воздух не питает корни.
2. Слива не терпит соседства груши, но лучше растет рядом со смородиной. Зато рябина, растущая рядом с грушей, положительно влияет на ее рост и развитие. Малину не желательно высаживать рядом с красной смородиной, а вишню – с черной. Вишня дает хороший урожай, если ее посадить рядом с черешней.
3. Сейчас самое время осмотреть деревья на наличие ран. Обнаружив повреждения после морозов, побелите основания и стволы. Не оставляйте без внимания даже небольшие раны на деревьях – каждую зачистите ножом и закрасьте краской. Поверхностные неглубокие ранки можно закрасить без чистки.
4. Герань, высаженная на лето рядом с малиной и смородиной, хорошо отпугивает тлю.
5. Сирень, роза, барбарис, пихта и белая акация негативно влияют на рост соседних деревьев. Особенно от них страдают груши и яблони.
6. Один раз в четыре года необходимо менять местами посадки земляники и овощей.
7. Соседство малины и яблони – взаимовыгодное соседство! Малина хорошо оберегает яблоню от парши, а яблоня малину - от мучнистой росы. Такое же «сотрудничество» наблюдается и у сосны с крыжовником.
8. Чтобы избавиться от муравейника, полейте его раствором борной кислоты или кипятком. После обложите муравейник зубчиками чеснока по периметру и посыпьте солью. Это действо немного похоже на обряд изгнания злых духов, но, как уверяют опытные дачники, работает безотказно!
 
9. Высаживать сливу и вишню лучше всего весной. Если сажать косточковые культуры осенью, то их корни могут замерзнуть, а ветки высохнуть на ветру и солнце.
 
10. Чтобы оградить землянику от паразитов, можно посеять рядом с ней календулу. А когда она зацветет, срезать соцветия, но так, чтобы семена не попадали в почву.
3 мая 2015 01:44 1101
В Бурятии в интересах пенсионерки взыскали переплату за электроэнергию
Людмила Николаевна переплатила за свет в ОАО «МРСК Сибири» Филиал «Бурятэнерго» полторы тысячи рублей, но возвращать деньги женщине никто не собирался, пока она не обратилась в прокуратуру
Богатая Бурятия Общественный проект, направленный на реализацию богатого потенциала нашей республики
Наверх