Присущие отдельному индивидууму привычки способны оказывать просто колоссальное воздействие на формирование человека, как личности, поэтому очень важно, чтобы положительных качеств было больше чем негативных или разрушающих.
Конечно,лечение алкоголизма или наркотической зависимости – это прерогатива профессионалов. В данном случае не обойтись без квалифицированной помощи и правильной организации лечебного процесса. Однако от других привычек, которые способны негативным образом отразиться на качестве жизни, вполне можно избавиться.
Успешные, состоятельные и счастливые люди – это те, кто сумел справиться со своей природой. Однако для того, чтобы добиться результата, придется приложить немалое количество усилий. Некоторые привычки уже настолько стали частью нашей жизни, что человек просто не осознает их пагубного воздействия. Чтобы сделать свои поступки конструктивными, эмоции настоящими, а чувства правдивыми, необходимо отказаться от старых «установок на жизнь» и открыть себя навстречу новому. Признание того факта, что вредная привычка существует – это очень значимый этап, без которого все дальнейшие действия просто теряют смысл.
Для того чтобы искоренить «зло», которое тормозит дальнейшее развитие, необходимо действовать исходя из алгоритма, представленного ниже.
Во-первых, следует взять лист и бумагу, после чего описать проблему. Подумайте и зафиксируйте, что необходимо изменить, чтобы исключить вредную привычку из своей жизни.
Во-вторых, нужно добавить мотивацию. Представьте себе, какой станет жизнь, если той или иной привычке в ней не будет. Оцените все возможности и перспективы нового состояния.
Старайтесь постоянно контролировать себя. Обращайте внимание на все ошибки и старайтесь корректировать поведенческую линию, если предыдущий подход не оказался действенным. Воспринимайте неудачи спокойно, не стоит «опускать руки». Важно осознать все преимущества новых привычек, оценить их пользу и зафиксировать эти факты документально, чтобы доказать сознанию правильность выбранного курса развития.
Избавиться от вредных привычек в их большей массе доступно каждому, главное просто изъявить желание и настроиться на правильный лад.
