Здоровье - награда для умных

О том, как я прошла обследование в одном медицинском центре, и что я там увидела и услышала

725
Столько раз я собиралась добраться до этого медцентра и пройти полное обследование. Даже записывалась несколько раз, но так и не дошла. То одно, то другое... И вот, наконец, открыла его двери и все-таки узнала о себе много нового)

Рядом со мной сидела молодая женщина, блондинка лет 30 с лишним. На мой вопрос, почему она пришла, женщина ответила, что провериться можно бесплатно - по полису. "И еще, потому что у моей соседки, почти ровесницы, сердце не в порядке, сосуды "измочаленные". Это обнаружили вовремя - врачи проверяли их на работе, и она срочно начала лечиться. А до этого вовсе к врачам не ходила. У нее, как и у меня, дети маленькие - надо себя беречь. Сколько раз слышишь - жил-жил человек, вдруг упал и умер..."

Во так мы сидели и разговаривали, ждали, пока выйдет из диагностического кабинета темноволосая женщина средних лет.

И вот, очередь дошла и до меня. Раздеваюсь. Подвергаюсь компьютерному обследованию сердечно-сосудистой системы, легких, мышц. И вначале попутно сдала экспресс-анализ крови.

Оказывается:

1. С 26 января вес у меня с 82 кг снизился до 75,4 кг.
2. "Сахар" был 6,3. Стал 4,4 ед, норма 5,5 - 6,1 ед.
3. Пульс - 59.
4. Давление немного высоковато - 148/88, но для моего возраста (а мне 55 лет) почти нормальное.
5. Холестерин - 3,95 - норма до 6 ед.
6. Сердечная деятельноcть в N. Есть, правда, небольшая аритмия.
7. Мышечная сила - 23 ед, при норме в моем возрасте - 30 ед., то есть маловато силенок)
8. Объем легких тоже маловат. Надо больше бегать)

Потом иду в стоматологический кабинет. Стоматологический гигиенист, нашла у меня небольшой пародонтит - может начаться воспаление десен. Сказала, что нужно чистить зубы пастами с лечебными добавками, ромашкой и прополисом.

Врачи объяснили мне, что ожирение 1 степени (у меня именно такое, превышение нормы веса на 25-30 кг) опасно всяческими осложнениями. Доктор посмотрела кардиограмму, даже слегка похвалил, что у меня пульс "тренированного человека" - 59 ударов в минуту. И сказала, что, по результатам компьютерного обследования - содержания жира, воды, мышечной массы превышает норму на 13 кг.

Мне надо сбросить не менее 13 кг. Да уж... Задача не из легких... Придется, скрипя зубами, слегка закрыть их  "на замок", памятуя, что древние говорили: "Человек зубами роет себе могилу..."

Диетолог-гастроэнтеролог дала мне много полезных советов - как питаться, каких продуктов избегать. Сказала есть больше зеленых яблок. Свеклу и морковь ограничить - в них слишком много сахара.

Молочную сыворотку, которую я принесла с собой в сумке, (как раньше называли "обрат", жидкость, остающуюся после приготовления творога) врач одобрила. А я ее все время покупаю и пью. В ней много микроэлементов, витаминов, восстанавливает кишечную микрофлору. Стоит всего 9 рублей.

- У каждого человека есть индивидуальные особенности организма. У таких, как Вы, людей с ожирением, обычно страдают желудок, печень, поджелудочная железа. Самые распространенные диагнозы - гастрит, жировой гепатоз печени, липоматоз поджелудочной железы, - отметила врач. И посоветовала сдать некоторые анализы, провериться у терапевта. И пить, конечно, больше чистой воды комнатной температуры, простой бутилированной воды...

В общем, я намотала на ус многое. Как все-таки приятно, что у нас есть такие специалисты. Найдите время, отложите все ваши срочные дела - они подождут. Важнее всего - здоровье! И, действительно, это - награда для умных.

Остаюсь с вами, Дора Хамаганова

Поделитесь с друзьями:

Комментарии0

Авторизуйтесь, чтобы оценивать комментарии
и получать уведомления об ответах
Войти на сайт
Ваш комментарий

Еще из раздела Здоровье

Последние записи

23 октября
11:00
134
2
Одно из решений проблемы пробок в Улан-Удэ
Многие автомобилисты ежедневно сталкиваются с проблемой пробок на наших дорогах. Одной из причин возникновения пробок является отсутствие на светофорах «зеленой волны». Часто бывает так: едешь и на каждом перекрёстке попадаешь на красный
20 октября
17:22
145
Предложения Союза дорожников Цыденову по развитию дорожного комплекса Бурятии
Вчера провели собрание, обсудили ситуацию в дорожной отрасли республики: какими темпами и качеством выполняются федеральные программы и проекты по развитию транспортной инфраструктуры. Вызывает опасения, что не все объекты успеют сдать до конца строительного сезона - если средства не будут освоены, республику могут исключить из некоторых программ и проектов
20 октября
14:19
269
1
Почему надо скорее идти на новый фильм Бориса Хлебникова «Аритмия»?
Ну, во-первых, он скоро закончится в прокате. Да, он вышел только на прошлой неделе, но в Улан-Удэ прокат идёт только в одном кинотеатре (People’sPark) и всего на двух сеансах. Следовательно, прокатчики не делают ставки на его прибыльность, поэтому снимут его, наверное, уже на этой, а на торрентах он появится не скоро, так как это фестивальное кино
20 октября
11:05
119
Дацану Отошо нужна помощь по уборке мусора!
Уважаемые улан-удэнцы! 18, 19, 20 и 21 октября 2017 года дацан "Отошо" просит помощи волонтёров
17 октября
21:11
168
Обзор международной мебельной выставки IsaloniWorldWide
В конце прошлой недели я посетила ежегодную мебельную выставку IsaloniWorldWide в Москве - главное событие года для российских дизайнеров. Международные бренды представили свои новинки мебели, света и декора
17 октября
21:06
140
Оёоргүй далайһаа субад удхаһандал...
Поэт хүн  ондоо зон, поэт хүнэй зүрхэн онсо ондоохон сохидолтой, засаг түрын урдаһаа хэлэхэ үгэтэй, айхаяа мэдэхэгүй, арад түмэнэйнгөө түлөө харюусалгатайб гэжэ мэдэрдэг Цырендулма Цыреновна Дондогой нээрээл нэрэ түрэтэй поэт хүн, томо хүн байгаал даа.
17 октября
21:00
804
1
Кабанско-Оймурский «сыр-бор»
Страна и Бурятия взяли курс, но про импортозамещение и санкции, видимо, и не слыхивали в администрации Кабанского района. А иначе чем объяснить нежелание руководства помочь мне как предпринимателю, который выпускал Оймурский сыр?
17 октября
09:27
178
3
Хорошие времена?
Недавно разговаривали с мамой, пока шли пешком куда-то - я далеко припарковался, а она была не против прогуляться. Говорили о том, прошли или настали хорошие времена...
13 октября
17:26
1327
3
#19.Суровые монголы || Бурятские воины
Всем привет! Это новый выпуск "Дневника Хитрого Бурята".
Осень для меня - это любимое время года, время творческих идей и побед...
12 октября
14:21
327
Проекты Союза дорожников Республики Бурятия
Друзья, хочу рассказать про деятельность и предложения недавно созданного при поддержке главы Бурятии Союза дорожников республики
12 октября
10:29
204
Абьяас бэлигээ арад зондоо
Агын тойрогой Догой нютаг тоонтотой Цыпелма Батурова урма зоригоороо, хүсэл эрмэлзэлээрээ, тэнигэр сэдьхэлээрээ олониие дахуулжа, арад зондоо гоё һайханиие дамжуулжа, соёл болбосоролой дээжэ хүртөөхэ хэрэгтэ эсэшэ сусашагүй ажалаа ябуулна. Арадай дуунуудта, ёохор хатарнуудта, уран үгэдэ хилэ гэжэ байхагүй. Итали, Испани
12 октября
10:21
282
Стильный дизайн: счастье быть дома
В процессе создания интерьера ключевым моментом для меня является не столько стиль в его общепринятом понимании, сколько атмосфера создаваемого пространства. Начиная проект, я всегда думаю о том, насколько комфортно будет жильцам в этом пространстве, будут ли они счастливы в новой обстановке?
11 октября
17:20
352
3
Повторное заседание должно поставить точку в этой истории
Определение Верховного суда России было недавно опубликовано и создало прецедент в судебной практике. Вскоре состоится повторное заседание в Верховном суде Бурятии, которое, надеемся, поставит точку в этой затянувшейся истории
5 октября
12:57
705
О просрочке платежа по кредиту и защите персональных данных
Если платеж был сделан 29 числа, и есть документы, которые это подтверждают, то ответственность за сроки поступления денежных средств банку заемщик не несет
4 октября
14:57
569
1
Как не принести домой «психологический вирус»?
Он может разрушить даже самые крепкие отношения и развеять лучшее впечатление о вас…
3 октября
14:39
372
ҮХИБҮҮД УГ УДАМАА УУДАЛНА
Буряад Уласай соелой яаманай сайд Тимур Гомбожапович Цыбиков "Минии уг гарбал ном хэблэлгэдэ мүнгэ һомололгодо гараа табижа тон ехэ туһалаа юм
2 октября
17:27
406
1
Поможем маме шестерых детей!
Хочу найти дом и начать сбор средств на оплату аренды!
2 октября
11:42
595
А вы были в Сан-Тропе?
Подписывайтесь на меня в инстаграм @erdenimun и на мой канал den mun в youtube. Где я выкладываю больше видео и веду прямые трансляции
2 октября
11:05
359
Как развивать ребёнка, несмотря на занятость и нехватку времени?
Школьная пора - это самое удачное время, когда надо не упустить момент формирования мышления. Не упустить шанс, научить ребёнка думать, мыслить и дать ему чёткое понимание, как это делать
22 сентября
10:00
1102
2
Евротур. Женева. Швейцария
В данный момент я в Европе. Планирую посетить здесь более 10 стран. Подписывайтесь на меня в инстаграм @erdenimun и на мой канал den mun в youtube. Где я выкладываю больше видео и веду прямые трансляции!
Показать больше
Богатая Бурятия Общественный проект, направленный на реализацию богатого потенциала нашей республики
Наверх