Известен своей грацией, мастерством и пластикой, его отличительной особенностью является сочетание самых разнообразных стилей танцев. Pole dance – это красота и чувственность, это сила и выносливость. Танец на пилоне поможет вам лучше прочувствовать и полюбить свое тело, суметь его выгодно преподнести, почувствовать себя сексуальной и неотразимой.
Мария Хрипкова, мастер спорта по художественной гимнастике, официальный представитель Всероссийской федерации спорта на пилоне в РБ:
- На сегодня в Улан-Удэ большим спросом пользуется pole fitness – направление любительского уровня, которое под силу каждому. Тренировки всегда начинаем с обязательной разминки, состоящей как из традиционных упражнений на мышцы пресса, спины, ягодиц, так и из специальных, которые помогут вам освоить гимнастические и акробатические элементы на пилоне или возле него.
На следующий день вы почувствуете, как проработались такие мышцы, о которых вы «даже и не подозревали раньше». Ведь такая гимнастика рассматривает тело человека как единую систему, а не как отдельные мышцы или группы мышц. Поэтому эти упражнения очень эффективны и быстро улучшают физическую форму, приводя ваше тело в идеальное состояние.
Более того, она укрепляет не только мышцы, но и сухожилия, суставы, сосудистую и нервную системы, помогает приобрести красивую осанку и развить растяжку. Приятный бонус - подъем самооценки после успешного выполнения того или иного акробатического элемента.
Любой желающий может освоить pole dance и остановиться на любительском уровне (pole fitness, pole dance) или тренироваться более серьезнее, выезжая на соревнования (pole sport).
